СЕКСУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Сексуальное здоровье является важным аспектом нашей жизни. Оно влияет на общее здоровье и благополучие, а также на отношения. Психологические и физиологические факторы влияют на интимное здоровье, которые по-разному воздействуют на мужчин и женщин.
Из-за уменьшения вагинальной смазки женщины могут испытывать сухость и даже болевые ощущения. Другие факторы, включая стресс, лечение антидепрессантами, длительное применение контрацептивов, возрастные гормональные изменения, также могут влиять на здоровье вульвовагинальной системы.
Мужская работоспособность, желание и интимное здоровье связаны с уровнем тестостерона, стрессом, тревогой, недостатком сна, проблемами в отношениях, курением, потреблением алкоголя и другими факторами.
Для поддержания сексуального здоровья рекомендуется правильно питаться, не курить, поддерживать здоровый вес, ограничить употребление алкоголя и открыто общаться с партнером.
ЖЕНСКИЕ ГОРМОНЫ
Гормоны выполняют множество важных функций и оказывают огромное влияние на здоровье женщин. Наиболее известными гормонами являются эстроген и прогестерон. Они влияют на репродуктивное здоровье женщины, включая менструацию, беременность, менопаузу и многое другое. Эстроген также влияет на мозг, сердечно-сосудистую систему, волосы, кожу и опорно-двигательный аппарат. Прогестерон подготавливает слизистую оболочку матки к оплодотворенной яйцеклетке, поддерживает беременность, подавляет выработку эстрогена после овуляции.
Гормоны, участвующие в репродуктивном цикле, играют решающую роль в жизни женщин.
МЕНОПАУЗА
Менопауза - это период в жизни женщины, когда у нее прекращаются менструации и больше нет возможности забеременеть естественным путем. Этот процесс происходит по мере старения яичников и выработки меньшего количества репродуктивных гормонов.
Менопауза является естественной частью старения и связана со снижением уровня эстрогена в организме женщины. Обычно она начинается в возрасте от 45 до 55 лет, но может прийти до или после этого возрастного диапазона. Средний возраст наступления менопаузы составляет 51 год, и только примерно у 1% женщин менопауза начинается до 40 лет.
СУХОСТЬ ВЛАГАЛИЩА
Некоторые женщины испытывают проблемы с сухостью влагалища во время интимного акта. Хотя эта проблема чаще встречается у женщин, переживающих менопаузу, но у молодых женщин она также может наблюдаться. Женщины в пременопаузе или кормящие матери могут испытывать сухость влагалища из-за низкого уровня эстрогена.
Причины сухости влагалища перед менопаузой связаны с гигиеническими средствами, такими как женские спреи, химикаты для бассейнов или горячих ванн. Также причиной могут быть лекарственные средства от аллергии и простуды, поскольку они высушивают слизистые оболочки.
Сухость влагалища может вызвать боль во время полового акта. В некоторых случаях это может привести к тому, что вам будет неудобно сидеть или заниматься спортом.
БЕРЕМЕННОСТЬ
Беременность - это период в жизни женщины, когда она вынашивает ребенка и готовится к родам. Обычно он длится 40 недель. Во время беременности в организме женщины происходит много изменений. Некоторые физические изменения заметны, например, увеличение веса или увеличение живота. Другие изменения, такие как расширение матки, утренняя тошнота и боли в спине, не видны, но интенсивно ощущаются беременными женщинами.
Иногда беременность вызывает такие проблемы, как запор, анемия, растяжки и изменения кожи. Каждое из этих состояний обусловлено изменениями в биохимии организма.
ВАГИНАЛЬНЫЕ ИНФЕКЦИИ
Причиной вагинальных инфекций являются бактерии, грибки, паразиты или вирусы. Они обычно появляются из-за дисбаланса дрожжей и бактерий, которые живут во влагалище. Этот дисбаланс может вызвать дискомфорт, такой как зуд или болезненность в самом влагалище и вокруг него; боль во время интимного акта; или необычный запах. Иногда химические вещества, содержащиеся в мыле, спреях или даже одежде, могут раздражать нежную кожу и ткани этой области.
Чтобы избежать вагинальных инфекций, крайне важно следить за чистотой и сухостью, но не злоупотреблять вагинальными спреями и ароматизированным мылом. Также важно избегать одежды, которая удерживает тепло и влагу.
МУЖСКИЕ ГОРМОНЫ
Тестостерон - важный мужской половой гормон. Его функция заключается в регулировании фертильности, мышечной массы, выработки эритроцитов и распределения жира. Тестостерон также регулирует половое влечение и костную массу. У мужчин с низким уровнем тестостерона может наблюдаться снижение полового влечения, эректильная дисфункция и увеличение ткани молочной железы. Низкий уровень тестостерона также может привести к остеопорозу, перепадам настроения и снижению энергии.
Уровень тестостерона у мужчин снижается с возрастом, обычно начиная с 40 лет. Следующие симптомы указывают на снижение уровня тестостерона: снижение либидо и эректильной функции; изменение настроения, усталость, облысение, изменение кожи или увеличение брюшного жира.
МУЖСКОЕ ЛИБИДО
Мужское либидо меняется с возрастом. В возрасте 20 лет, при повышении тестостерона, его уровень также повышается. Мужское либидо продолжает оставаться сильным в возрасте 30-40 лет. Однако стресс, связанный с работой, семьей и другими обязанностями и обязательствами, может снизить интерес к сексу. В свои 50 лет мужчины могут оставаться физически активными и наслаждаться своей сексуальной жизнью, особенно если они находятся в хорошем физическом и психическом здоровье.
Мужское либидо также зависит от таких факторов, как психологическое, социальное и физическое состояние.
ПРОБЛЕМЫ С ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗОЙ
Предстательная железа - это небольшая железа, расположенная между мочевым пузырем и половым членом. Она производит и содержит жидкость, которая является частью спермы. Простата естественным образом растет с возрастом и обычно не вызывает никаких проблем. Однако иногда мужчины сталкиваются с проблемами, связанными с предстательной железой.
Наиболее распространенной проблемой является увеличение предстательной железы, которая сжимает мочеиспускательный канал и заставляет мужчину часто ходить в туалет, особенно ночью, при этом не появляется ощущение полного опорожнения мочевого пузыря.
Простатит - это воспаление предстательной железы, вызванное бактериями.
Рак предстательной железы- еще одна угроза, часто проходящая без симптомов. Поэтому рекомендуется периодически проверяться у врача.
