ЗДОРОВАЯ КОЖА
Кожа - это первая линия защиты между телом и внешним миром. Она защищает нас от микробов и загрязнений, помогает регулировать температуру тела и позволяет ощущать прикосновения, тепло и холод.
Существует множество внутренних факторов, влияющих на вашу кожу, включая генетику, старение, гормоны и болезни. Внешние факторы включают незащищенное пребывание на солнце, нездоровое питание, высокий стресс, недостаток сна и физических упражнений, обезвоживание или курение.
Чтобы сохранить вашу кожу здоровой и привлекательной, необходимо найти нездоровые аспекты вашего образа жизни и ,возможно, изменить их.
СТАРЕНИЕ КОЖИ
Старение кожи - это процесс, когда кожа теряет свою эластичность, и начинают появляться морщины. Это неизбежный процесс, который приводит к истончению, сухости и появлению морщин. Однако, преждевременное старение кожи также может произойти из-за сильного воздействия солнца, загрязнения воздуха, курения и плохого питания.
Вы можете предотвратить преждевременное старение кожи, если начнете правильно питаться, снизите уровень стресса, сократите потребления алкоголя. Также важно поддерживать кожу увлажненной, больше спать, меньше или совсем прекратить курить, пить больше воды.
Для вашей кожи также полезно периодическое употребление пробиотиков и коллагена.
ШРАМЫ
Рождение ребенка - один из самых прекрасных моментов, которые может пережить женщина. Некоторые рожают ребенка естественным путем, другим делают кесарево сечение из-за проблем со здоровьем.
Одним из недостатков кесарева сечения является шрам. Он остается видимым на всю жизнь, хоть его цвет со временем тускнеет. Существуют процедуры, которые могут помочь полностью избавиться от шрама, включая лазерную терапию или различные фармацевтические гели и кремы.
ГИДРАЦИЯ
Человеческое тело состоит из воды на 60%, а это значит, что оно не может жить без воды. Наше тело использует воду для поддержания температуры, удаления отходов, смазки суставов и гидратации, необходимой для хорошего здоровья и самочувствия.
Поэтому жизненно важно пить достаточное количество воды, чтобы чувствовать себя хорошо и не столкнуться с эффектом сухой кожи. Обезвоженная кожа может стать зудящей и тусклой, а также на ней может появится раздражение.
Избежать эффекта сухой кожи можно с помощью гиалуроновой кислоты, которая естественным образом содержится в наших коже и теле. Она удерживает воду и поддерживает правильный баланс жидкости. Подобно коллагену и эластину, количество гиалуроновой кислоты, вырабатываемой нашим организмом, уменьшается с возрастом. Использование коллагена и гиалуроновой кислоты в качестве добавки может быть решением проблемы.
РАЗДРАЖЕНИЕ И СУХОСТЬ КОЖИ
Причиной раздражения кожи и сыпи может стать кожная реакция на шерсть, химикаты, косметику, лекарства и другие вещества. Кожа может стать зудящей и покраснеть, а чрезмерные занятия спортом могут привести к появлению волдырей.
Причиной сухости кожи обычно являются погода, жара, горячие ванны или душ, мыло или другие моющие средства, кожные заболевания. При отсутствии ухода сухая кожа может перерасти в атопический дерматит или инфекцию.
Те, кто живет в странах с низкой влажностью и низкими температурами, или кто часто плавает в хлорированных бассейнах, может подвергаться риску сухости кожи.
УГРЕВАЯ СЫПЬ
Угревая сыпь - это распространенное, особенно среди молодежи, заболевание кожи. Женщины перед менструацией могут также столкнуться с этой проблемой.
Чаще всего акне встречается на лице, верхней части спины, груди и плечах в виде прыщей и жирной кожи. Основными причинами являются повышение секреции сальных желез, закупорка волосяных фолликулов, бактерии и воспаление. Гормональные изменения, некоторые лекарства или диета могут спровоцировать или усугубить акне.
